"Weniger Stress, mehr Erfolg, viel mehr Spaß" - Achtsame Führung

Warum sollte ich mich als Führungskraft mit Achtsamer Führung beschäftigen? Weil Sie durch Achtsamkeit folgendes erreichen können: 1. mit Stress gelassener umgehen, 2. überdurchschnittliche Führungsleistungen erlangen und 3. die Voraussetzungen für Glück und Erfüllung im Leben schaffen.

Was kann Achtsamkeit bewirken?

Achtsamkeit hilft uns, uns und unsere Bedürfnisse, Emotionen und Gedanken besser wahrzunehmen und damit auch entsprechend so zu steuern, dass wir uns von diesen nicht überwältigen lassen. Negative Gedankenspiralen, Druck und innere Zerrissenheit können aufgelöst werden.
Achtsamkeit unterstützt uns aber auch dabei, die Gefühle und Reaktionen anderen besser zu verstehen und diese entsprechend zu motivieren, Konflikte zu lösen und ein vertrauensvolles Arbeitsklima aufzubauen.
Und schließlich fördert Achtsamkeit Optimismus, Widerstandskraft und Freundlichkeit – allesamt wichtige Voraussetzungen, um ein glückliches Leben zu führen.

Was erreichen Sie durch das Training?

Im Training erfahren Sie mehr über die (neuro-)wissenschaftlichen Hintergründe der Wirkung von Achtsamkeit, wir arbeiten an Ihrer Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung, entdecken Voraussetzungen für die eigene Motivation und die unserer Mitmenschen und stärken Ihre Empathie sowie Ihre sozialen Fähigkeiten.

Dabei praktizieren wir im Training selbst Achtsamkeit. Sei es durch formelle Achtsamkeitsübungen wie kurze Meditationen als auch durch informelle Übungen, die Sie im Anschluss an das Training leicht in Ihren Alltag integrieren können. Sie werden erfahren, dass Achtsamkeit nicht nur etwas für buddhistische Mönche und Hippies ist, sondern ein zeitgemäßes Konzept, das uns hilft, in unserer modernen, komplexen Welt Klarheit, Erfolg und Leichtigkeit zu entwickeln.

Möchten Sie mehr über das Training oder über das Thema Achtsame Führung wissen, dann geht es hier entlang.