"Überwältigend schön, überwältigend anstrengend" - gelassener Umgang mit der Elternrolle

Glücklich und voller Liebe für das eigene Kind sein und trotzdem geplagt von Müdigkeit und Überforderung - die meisten Eltern kennen dieses Spannungsfeld. Auch wenn Eltern-sein für Sie das große Glück bedeutet, ist es ganz normal, dass Sie gestresst sind, Unsicherheit empfinden und sich manchmal fragen, wo Sie und Ihre Bedürfnisse bleiben.

Was erreichen Sie im Workshop?

Im Workshop würdigen wir die positiven Seiten der Elternrolle, aber auch die schwierigen.
Sie entwickeln, wie Sie mehr Entlastung bekommen können – auf der organisatorischen, strukturellen wie auf der emotionalen Ebene. Dazu definieren Sie Ziele und lernen Sie, sich besser abzugrenzen ohne Ihre Elternrolle dabei zu vernachlässigen.
Wir arbeiten aber auch an ausgedienten Glaubenssätzen und Antreibern, die uns negativ beeinflussen und uns daran hindern, auf unsere Bedürfnisse zu achten. Damit Sie mehr bei sich UND den anderen sein können.
Mit Hilfe von Achtsamkeit entwickeln wir Strategien, wie Sie mit Stress gelassener umgehen können.

Wenn Sie mehr über den Workshop erfahren möchten, freue ich mich hier von Ihnen zu hören.